Πίνακας περιεχομένων:
- Οι καλύτερες μπάρες Pull-Up Doorway
- 1. Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
- 2. Pull Up Bar Εποχής σιδήρου
- 3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
- 4. Yes4All Pull Up Bar
- 5. Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar και φορητό σύστημα γυμναστικής
- 6. Γραμμή Pull Up OneTwoFit
- 7. Feierdun Pull Up Bar
- 8. AmazeFan Pull Up Bar
- 9. Handz Pull Up Bar
- 10. Ikonfitness Pull Up Bar
- Τι να ελέγξετε πριν αγοράσετε ένα Pull-Up Bar Doorway
- Πόσες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με Pull-Up Bars Doorway;
- Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών
Εδώ, έχουμε συγκεντρώσει τις κορυφαίες 10 μπάρες που διατίθενται στην αγορά. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επίτευξη ενός τονισμένου άνω σώματος ή για την ενίσχυση των μυών του άνω σώματος. Ρίξε μια ματιά.
Οι καλύτερες μπάρες Pull-Up Doorway
1. Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Αυτό το πτυσσόμενο μπαρ από το Garren Fitness είναι κατάλληλο για κάθε προπόνηση στο σπίτι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνετε pull-ups, chin-ups, κρεμαστά πόδια, push-ups, βουτιά, sit-ups και δυστοκίες. Θεωρείται η απόλυτη μπάρα άσκησης για συνολική προπόνηση στο πάνω μέρος του σώματος. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ελάχιστο χώρο. Η βαρέως τύπου χαλύβδινη χαλύβδινη ράβδος και οι πολλαπλές βίδες στις πόρτες εξασφαλίζουν ασφάλεια και σταθερότητα.
Αυτή η πτυσσόμενη μπάρα έρχεται με δύο σετ βαρέων καθηκόντων (αντέχει έως 300 λίβρες) και ένα σετ μερίδων πόρτας μεσαίας χρήσης (αντέχει έως 150 λίβρες). Αυτές οι βάσεις πορτών μπορούν να βιδωθούν σε τρία ξύλινα κουφώματα το πολύ. Αυτό σας επιτρέπει να ασκηθείτε σε διαφορετικές τοποθεσίες. Το πτυσσόμενο μπαρ είναι ιδανικό για το σπίτι, το γκαράζ, το γραφείο και το γυμναστήριο σας. Διαθέτει επίσης αντιολισθητικές λαβές αφρού μακράς διάρκειας. Αυτά παρέχουν σταθερή λαβή και επιπλέον άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Πλεονεκτήματα
- Εύκολη εγκατάσταση
- Οι λαβές αφρού δίνουν άνεση στο πάνω μέρος του σώματος
Μειονεκτήματα
- Χωρίς μηχανισμό κλειδώματος
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up και Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 κριτικές | 69,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Chin-Up Bar με εκτεταμένες χειρολαβές - 2 επαγγελματική ποιότητα… | 75 κριτικές | 69,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
Sunny Health & Fitness Door Way Chin Up και Pull Up Bar | 1.701 κριτικές | 18,06 $ | Αγορά στο Amazon |
2. Pull Up Bar Εποχής σιδήρου
Το Iron Age Pull Up Bar είναι εύκολο να συναρμολογηθεί και να αποσυναρμολογηθεί, επιτρέποντας σε ένα να το συσκευάσει μακριά και να διατηρηθεί σε μια γωνία όταν δεν χρησιμοποιείται. Το εργονομικό γωνιακό άκρο του εξασφαλίζει προστασία στον καρπό. Το μήκος της άνω ράβδου είναι 39,17 ίντσες. είναι ιδανικό για πλάτη ώμου. Η πτυσσόμενη μπάρα μπορεί να αντέξει βάρη έως 400 λίβρες.
Η λαβή μορφής της ράβδου χωρίζεται σε τέσσερα μικρά τμήματα. Και τα τέσσερα τμήματα, μαζί, προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών επιλογών λαβής, όπως λαβή πλάτους ώμου και στενή λαβή. Για να προσθέσετε ευελιξία στη ρουτίνα άσκησης, περιλαμβάνονται επίσης ιμάντες ανάρτησης. Η πτυσσόμενη μπάρα έρχεται επίσης με επιφανειακά μαξιλάρια πόρτας αφρού που αποτρέπουν τη ζημιά στο πλαίσιο της πόρτας. Η πολλαπλή αναδιπλούμενη σχεδίαση εξοικονομεί πολύ χώρο.
Πλεονεκτήματα
- Εύκολη συναρμολόγηση
- Εξοικονόμηση χώρου
- Χωράει έως και 400 λίβρες
Μειονεκτήματα
- Δεν είναι κατάλληλο για λεπτότερα κουφώματα
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
IRON AGE Pull Up Bar για Doorway - Εξοπλισμός γυμναστικής με γωνιακή λαβή στο σπίτι - Pullupbar με… | 268 κριτικές | 89,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar Doorway με Ergonomic Grip - Fitness Chin-Up Frame for Home Gym Exercise - 2… | 261 κριτικές | 109,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar με τεχνολογία Smart Larger Hooks - USA Original Patent, USA… | 825 κριτικές | 78,99 $ | Αγορά στο Amazon |
3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
Το j / fit Deluxe Pull-Up Bar έχει σχεδιαστεί για να χωράει κουφώματα πλάτους έως 40 ". Αυτό το προϊόν διαθέτει χειρολαβές για μια άνετη εμπειρία προπόνησης. Αυτή η πτυσσόμενη μπάρα είναι ευπροσάρμοστη και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κάνετε sit-ups, tricep βουτιές και γυμναστικές προπονήσεις. Τα σφιχτά σπειρώματα και τα άκρα εναλλαγής της ράβδου εξασφαλίζουν ότι η ράβδος είναι σφιχτή και ασφαλής. Αυτή η γραμμή είναι πολύ εύκολη στην εγκατάσταση και πιο εύκολη στην αφαίρεση και την αποθήκευση. Σε αντίθεση με άλλες ράβδους, η ράβδος j / fit που εκτείνεται από τη μία πλευρά - δημιουργεί μια ισχυρότερη και ασφαλέστερη ράβδο.
Πλεονεκτήματα
- Εύκολη εγκατάσταση
- Εκτείνεται από τη μία μόνο πλευρά για καλύτερη ασφάλεια
- Χωράει έως και 300 λίβρες
Ενάντιος
- Μπορεί να σπάσει το πλαίσιο της πόρτας εάν είναι υπερβολικά σφιγμένο.
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
JFIT j / fit Deluxe Doorway Pull-Up Bar | 647 κριτικές | 24,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
j / fit Deluxe Multi Exercise Doorway Pull-Up Bar με Comfort Grips | 428 κριτικές | 26,86 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
ProsourceFit Lite Doorway Pull Up Bar | 434 κριτικές | 17,27 $ | Αγορά στο Amazon |
4. Yes4All Pull Up Bar
Το Yes4All Pull Up Bar είναι μια συμπαγής χαλύβδινη ράβδος που καλύπτεται με επίστρωση μαύρης βαφής. Αυτό αποτρέπει τη σκουριά και τη διάβρωση. Αυτή η πτυσσόμενη μπάρα υποστηρίζει επίσης βάρη έως 250 κιλά - 300 λίβρες. Οι πέντε θέσεις λαβής με μαλακό αφρό παρέχουν άνεση και αποτρέπουν την ολίσθηση. Αυτή η ράβδος θα ταιριάζει σε οποιοδήποτε πλαίσιο πόρτας με πλάτος 28-33 ίντσες και πάχος 4,75 - 6,25 ίντσες.
Αυτή η μπάρα είναι ιδανική για ασκήσεις όπως πηγούνι, τρικέφαλος μύς, pull-ups, push-ups και sit-ups. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην ανάπτυξη αντοχής, στην ανάπτυξη των λατίσσιμων, των δικέφαλων μυών και των τρικέφαλων μυών. Διατίθεται με εγγύηση 1 έτους και δωρεάν πολιτική επιστροφής 60 ημερών.
Πλεονεκτήματα
- Ισχυρός
- Έρχεται με 5 θέσεις λαβής
Μειονεκτήματα
- Δεν έχει εγχειρίδιο οδηγιών
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up και Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 κριτικές | 69,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
Ναι4Όλοι οι τοίχοι Pull Up Bar για Crossfit Training - Chin Up Bar / Pull Up Bar Wall Mount –… | 646 κριτικές | 75,12 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
Ναι4Όλες οι περιστρεφόμενες λαβές Pull Up - Ιδανικές για το Chin Up με αντιολισθητικές λαβές και λαβές αφρού - Twist Motion… | 44 κριτικές | 26,53 $ | Αγορά στο Amazon |
5. Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar και φορητό σύστημα γυμναστικής
Το Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar And Portable Gym System διατίθεται σε τέσσερα στυλ - multi-gym pro, elite, sport και original. Όλα τα στυλ μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αναδιπλούμενες μπάρες. Αυτή η μπάρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για sit-ups, push-ups και dips. Οι κύριες περιοχές στόχου αυτής της ράβδου είναι οι βραχίονες, το στήθος, ο πυρήνας και οι μύες της πλάτης.
Η ράβδος εξασφαλίζει τη μέγιστη εμπλοκή των μυών. Διαθέτει λαβές με επένδυση που παρέχουν τρεις θέσεις λαβής που σας βοηθούν να εκτελείτε κανονική λαβή, στενή λαβή και pull-ups λαβής σφυριού. Οι λαβές με επένδυση εξασφαλίζουν επίσης τη σωστή φόρμα. Η πτυσσόμενη μπάρα πολλαπλών γυμναστηρίων μπορεί να διατηρήσει βάρος έως 300 λίβρες. Μπορεί να χωρέσει κουφώματα πλάτους έως 33 ίντσες και 6 ίντσες βάθος. Η πτυσσόμενη ράβδος είναι εύκολη στην εγκατάσταση και δεν απαιτεί διάτρηση.
Το άθλημα πολλαπλών γυμναστηρίων είναι φορητό και εύκολο στην αποθήκευση. Αυτό το καθιστά ιδανικό για μικρότερους χώρους. Το multi-gym πρωτότυπο και pro διαθέτει μια επιπλέον ευρεία θέση πρόσφυσης, και το multi-gym ελίτ έχει καμπύλη, εργονομική λαβή που επιτρέπει τη μέγιστη μυϊκή εμπλοκή. Το πρωτότυπο multi-gym, επαγγελματικό και ελίτ διαθέτει προστατευμένο προστατευτικό πλαισίου πόρτας με παχύ αφρό που προστατεύει τα κουφώματα.
Πλεονεκτήματα
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για sit-ups
- Ανθεκτικό προϊόν
- Εύκολη εγκατάσταση χωρίς διάτρηση
Μειονεκτήματα
- Έλλειψη οδηγιών που ενδέχεται να δυσκολεύουν τη συναρμολόγηση του προϊόντος.
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar και Portable Gym System, Pro | 1.154 κριτικές | 88,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar και Portable Gym Gym, Original | 842 κριτικές | 75,00 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
SPRI Pull Up Bar - 12 Grip Position Premium Heavy Duty Steel Frame & Foam Covered Handles - Υποστηρίζει… | 63 κριτικές | 58,75 $ | Αγορά στο Amazon |
6. Γραμμή Pull Up OneTwoFit
Το OneTwoFit Pull Up Bar είναι κατασκευασμένο από χοντρό χαλύβδινο σωλήνα που έχει διάμετρο 3 cm και πάχος 1,5 mm. Η μπάρα μπορεί να χωρέσει έως και 330 λίβρες όταν είναι σωστά τοποθετημένη και σας παρέχει πλήρη υποστήριξη για την εκτέλεση pull-ups και chin-ups. Η πτυσσόμενη μπάρα μπορεί επίσης να ρυθμιστεί ώστε να ταιριάζει σε οποιαδήποτε τυπική πόρτα και μπορεί να λειτουργήσει τέλεια στο σπίτι, στο γυμναστήριο και στο γραφείο. Οι λαβές λαβής αποτελούνται από αφρό πάχους 5 mm και έχουν τρία στρώματα. Αυτά τα στρώματα απορροφούν τον ιδρώτα και παρέχουν άνεση και σταθερή λαβή στο χέρι σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτή η γραμμή είναι εύκολη στην εγκατάσταση.
Πλεονεκτήματα
- Χωράει έως και 330 λίβρες
- Εύκολη εγκατάσταση
Μειονεκτήματα
- Μπορεί να σπάσει το πλαίσιο της πόρτας εάν δεν έχει εγκατασταθεί σωστά.
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ONETWOFIT Πολυλειτουργική Wall Pull Up Bar / Chin Up bar, Dip Station for Indoor Home Gym… | 83 κριτικές | 136,98 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
OneTwoFit Pull Up Bar Doorway Chin Up Bar Household Horizontal Bar Home Gym Exercise Fitness （25,6… | 148 κριτικές | 49,98 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
ONETWOFIT Wall Mounted Pull Up Bar με πιο σταθερό σχεδιασμό 6 οπών για εσωτερική και εξωτερική χρήση,… | 60 κριτικές | 89,98 $ | Αγορά στο Amazon |
7. Feierdun Pull Up Bar
Το Feierdun Pull Up Bar διαθέτει μια πατενταρισμένη δομή ρόμβου που εξασφαλίζει την ασφάλειά σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης σας. Διαθέτει μαλακά αντιολισθητικά στρώματα PVC και στις δύο πλευρές που προστατεύουν το πλαίσιο από το σπάσιμο. Έρχεται με έναν ανθεκτικό μηχανισμό ασφάλισης που είναι κατασκευασμένος από ανοξείδωτο ατσάλι. Η αναδιπλούμενη μπάρα μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να χωράει σε κουφώματα μήκους μεταξύ 28,3 "- 36,2". Υποστηρίζει βάρος 440 λίβρες.
Μπορείτε να εγκαταστήσετε αυτήν τη γραμμή χωρίς διάτρηση. Μπορεί να ρυθμιστεί και να αφαιρεθεί από το πλαίσιο της πόρτας μέσα σε λίγα λεπτά. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε την πτυσσόμενη ράβδο σε γυάλινες πόρτες, κοίλες πόρτες ή εύθραυστα κουφώματα. Είναι ιδανικό για pull-ups, chin-ups, sit-ups, crunches, tricep dips και leg raise.
Πλεονεκτήματα
- Εύκολη εγκατάσταση
- Αντέχει έως 440 λίβρες
Μειονεκτήματα
- Μπορεί να σπάσει το πλαίσιο της πόρτας εάν είναι υπερβολικά σφιγμένο.
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up και Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 κριτικές | 69,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up και Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 1 Κριτικές | 66,49 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Chin-Up Bar με εκτεταμένες χειρολαβές - 2 επαγγελματική ποιότητα… | 75 κριτικές | 69,99 $ | Αγορά στο Amazon |
8. AmazeFan Pull Up Bar
Το AmazeFan Pull Up Bar μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κατάλληλο πλαίσιο ή δύο κατάλληλους παράλληλους τοίχους. Αυτή η πτυσσόμενη μπάρα είναι εύκολο να στερεωθεί σε διαφορετικά ύψη για διάφορες ασκήσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες ρουτίνες προπόνησης, όπως pull-ups, chin-ups, sit-ups, push-ups, crunches και stretching.
Η ράβδος είναι κατασκευασμένη από εξαιρετικά ανθεκτικό σίδερο που δεν θα σπάσει εύκολα. Διαθέτει εξαιρετικά παχιά στήριξη από καουτσούκ και βάρη που παρέχουν μέγιστη σταθερότητα. Έρχεται επίσης με δύο εξαιρετικά αντιολισθητικές λαστιχένιες λαβές που κρατούν τα χέρια σας άνετα κατά την άσκηση. Η λαβής επιφάνεια εξασφαλίζει επίσης τέλεια λαβή κατά τη διάρκεια της προπόνησης σας. Έρχεται με δύο ιμάντες καρπού επαγγελματικής ποιότητας που προστατεύουν τους καρπούς σας από τυχόν τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Πλεονεκτήματα
- Διατίθεται με 2 επαγγελματικούς ιμάντες καρπού
- Τα μαξιλάρια λαβής έχουν αδιάβροχο στρώμα
- Ισχυρός
Μειονεκτήματα
- Κάποιοι μπορεί να δυσκολεύονται να το εγκαταστήσουν στα κουφώματά τους.
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
AmazeFan Pull Up Bar Doorway με Ergonomic Grip - Fitness Chin-Up Frame for Home Gym Exercise - 2… | 261 κριτικές | 109,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Chin-Up Bar με εκτεταμένες χειρολαβές - 2 επαγγελματική ποιότητα… | 75 κριτικές | 69,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
IRON AGE Pull Up Bar για Doorway - Εξοπλισμός γυμναστικής με γωνιακή λαβή στο σπίτι - Pullupbar με… | 268 κριτικές | 89,99 $ | Αγορά στο Amazon |
9. Handz Pull Up Bar
Το Handz Pull Up Bar διαθέτει μηχανισμό χωρίς βίδες και πλευρές από μαλακό καουτσούκ που διευκολύνουν την εγκατάσταση. Η πτυσσόμενη μπάρα αφαιρείται επίσης εύκολα, επιτρέποντάς της να τοποθετηθεί σε διαφορετικά ύψη και τοποθεσίες για τις διαφορετικές ρουτίνες προπόνησης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες ασκήσεις, όπως pull-ups, push-ups, chin-ups, sit-ups, crunches, dips, leg raise, και άλλα τεντώματα μυών.
Η μπάρα διαθέτει μαξιλαροθήκες, αντιολισθητικές λαβές αφρού που εξασφαλίζουν άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μπορεί να διατηρήσει βάρος 300 lbs όταν τοποθετηθεί σωστά και είναι κατάλληλο για κουφώματα πόρτας πλάτους 28 "έως 40".
Πλεονεκτήματα
- Άνετη χειρολαβή
- Δεν απαιτείται εγκατάσταση γεωτρήσεων
Μειονεκτήματα
- Μερικά από τα προϊόντα μπορεί να αποσπαστούν εύκολα.
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, φορητό σύστημα γυμναστικής Chin Up Bar με Smart Hook… | 6 κριτικές | 109,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
Perfect Basic Pullup, Pull Up Progression Bar | 379 κριτικές | 45,00 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
Ιμάντες τέλειας γυμναστικής Ab | 694 κριτικές | 17,33 $ | Αγορά στο Amazon |
10. Ikonfitness Pull Up Bar
Το Ikonfitness Pull Up Bar μπορεί εύκολα να αγκιστρωθεί στο πλαίσιο της πόρτας. Μπορεί επίσης να αφαιρεθεί και να αποθηκευτεί εύκολα. Έχει έναν υπερυψωμένο σχεδιασμό ράβδων που το καθιστά 8 ”υψηλότερο από οποιοδήποτε άλλο αναδιπλούμενο μπαρ στην αγορά. Αυτό το καθιστά επίσης κατάλληλο για ψηλούς ανθρώπους.
Η μπάρα έχει σχεδιαστεί για κουφώματα πόρτας με μέγιστο πλάτος 36,22 "και βάθος 8,27". Μπορεί να διατηρήσει βάρη έως και 440 λίβρες. Έρχεται με μαξιλαράκια που αποτρέπουν τη φθορά στο πλαίσιο της πόρτας. Έρχεται επίσης με άνετες λαβές αφρού που είναι ανθεκτικές και αντιολισθητικές.
Πλεονεκτήματα
- Άνετη χειρολαβή
- Μπορεί να αντέξει έως 440 λίβρες
Μειονεκτήματα
- Μπορεί να μην ταιριάζει σε ένα λεπτό πλαίσιο πόρτας.
παρόμοια προϊόντα
| # | Προεπισκόπηση | Προϊόν | Εκτίμηση | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar με τεχνολογία Smart Larger Hooks - USA Original Patent, USA… | 825 κριτικές | 78,99 $ | Αγορά στο Amazon |
| 2 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar Max με Ergonomic Grip - USA Original Patent, USA Designed, USA Shipped,… | 206 κριτικές | 83,39 $ | Αγορά στο Amazon |
| 3 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, φορητό σύστημα γυμναστικής Chin Up Bar με Smart Hook… | 6 κριτικές | 109,99 $ | Αγορά στο Amazon |
Οι πόρτες pull up είναι ένας βολικός τρόπος για να κάνετε τις προπονήσεις σας καθημερινά Τα περισσότερα από αυτά είναι εύκολο στην εγκατάσταση, εύκολο στη μεταφορά, ασφαλή και αποτελεσματικά. Λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία προτού επιλέξετε ένα.
Τι να ελέγξετε πριν αγοράσετε ένα Pull-Up Bar Doorway
- The Grip Positions - Απαιτείται μια άνετη θέση λαβής για να κάνετε την προπόνησή σας χωρίς καμία ταλαιπωρία και να προστατεύσετε το χέρι σας από πόνο ή κόπωση.
- Εγκατάσταση - Μια αναδιπλούμενη γραμμή που είναι εύκολη στην εγκατάσταση είναι εξαιρετική. Δεν χρειάζεται να τρυπήσετε το πλαίσιο τοίχου / πόρτας και μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο.
- Ικανότητα στήριξης βάρους - Μια ανυψωμένη ράβδος που είναι ανθεκτική και ικανή να αντέξει περισσότερο βάρος μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών που σχετίζονται με την προπόνηση.
Μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες προπονήσεις με μια πτυσσόμενη μπάρα πόρτας.
Πόσες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με Pull-Up Bars Doorway;
- Ελξεις
- Chin-ups
- Το κρεμώντας πόδι αυξάνεται
- Κάμψεις
- Στάζει
- Δυστοκίες
- Sit-ups
Οι ράβδοι που σηκώνονται στην πόρτα είναι φθηνές και άνετες. Χρειάζεστε μόνο μια πόρτα και κάποια πειθαρχία για να εργαστείτε σε αυτήν κάθε μέρα. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με την ανθεκτικότητα και τη δύναμη πρόσφυσης των ράβδων - θα καθορίσουν πόσο καλή θα είναι η εμπειρία σας στην προπόνηση.
Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών
Είναι ασφαλείς οι αναδιπλούμενες μπάρες της πόρτας;
Οι πόρτες που έχουν κατασκευαστεί σωστά μπορεί να αντέξουν το βάρος σας ενώ χρησιμοποιείτε μια πτυσσόμενη ράβδο. Ωστόσο, η χρήση αναδιπλούμενων ράβδων σε ένα λεπτό πλαίσιο πόρτας μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.
Μήπως οι αναδιπλούμενες μπάρες των θυρών καταστρέφουν τις πόρτες;
Οι αναδιπλούμενες ράβδοι της πόρτας ενδέχεται να μην καταστρέφουν πάντα τις πόρτες σας. Ωστόσο, μπορεί να αφήσουν κάποιο σημάδι στο πλαίσιο της πόρτας.
Πώς μπορώ να γνωρίζω τις διαστάσεις μιας αναδιπλούμενης ράβδου προτού αποφασίσω να την αγοράσω;
Οι διαστάσεις της αναπτυσσόμενης ράβδου αναφέρονται γενικά από τον κατασκευαστή στον ιστότοπο.
Πόσο φαρδιά πρέπει να είναι η πόρτα μου για να εγκαταστήσω μια πτυσσόμενη μπάρα πόρτας;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη μέτρηση. Διατίθενται διαφορετικές πτυσσόμενες μπάρες για διαφορετικά μεγέθη πόρτας. Μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.